Art,Artists,Music,Dancing,Concerts,Saint-Petersburg

Да! Для того необходимо! Для начала не есть, не пить с утра, отвыкнуть от роскоши - набивать желудок. Допустимо выпить кофе сугубо натощак. Сделать гимнастику (для мышц ног - растяжки, махи, поднятие на носочках и т. д.) не более 3 минут, это способствует тонусу мышц, но непременно должна ощущаться милая усталость, после чего можно, даже советую, принять кофе со свежим огурцом.
На обед съесть минимум (бульона или супа). Гарнир – можно, но половину того, что хотят глаза, строго не доедая, сок грейпфрутовый, после чего кофе.
Вечером – отдых для желудка, опять, же допустимо выпить сок ананасовый или грейпфрутовый.
У кого растянут желудок, пить часто, но понемногу лимонную воду со льдом.